第100章训练

两位教练在与李天约定好了明天的训练开始时间和训练科目之后双双离开了体育馆。看着两位教练离开，李天再次尊敬的向他们的背影行了一个礼。

“老伙计，以我多年来的眼力我能看得出来李天这小家伙非常的优秀，他的身体素质一点也不比当年‘阿甘’的差，在一些方面甚至还要更强，而且以他训练时的那种韧性，我敢肯定他今后一定会成为一名超一流的田径选手，现在再由你加以指导，那么将来他很有可能会成为我们美国田径界最强大的对手，这一点你考虑过了没有？”在离开体育馆的路上，www.youxs.org。

“这小子的天赋我当然也看得出来，只要加以时日的确会对我们美国的田径界造成重大的威胁，特别是男子跑步项目，新的年青一代中我确实还没有发现能与他比肩的人才出现，也许就连现在的这一批‘老人’想要阻挡住他的冲击也不是那么容易的，但这种冲击不正是我们想要的吗？”哈特教练微微一笑道。

“以前美国的田径站在世界顶点的时间太久了，以至于现在让很多人再也看不清自己，更不愿意承认其他国家田径水平的进步，而自己为了出成绩更是可以不择手段的使用违禁药品，甚至一些曾经的冠军选手现在竟然都无法承受比赛可能失败的压力，而在比赛中假装受伤，或是干脆放弃比赛，这所有的一切对于美国田径界的未来的发展是非常可怕的。现在是时候向那些无比傲慢的家伙们狠狠的敲一下警钟了，而李天无疑就是那个最适合的人选。如果李天能在重大的赛事上把美国田径界最引以为傲的短跑项目的垄断给打破，那必将会在美国田径界引发一场超级地震。体育竞技本来就是一定要有竞争才能有进步的，美国田径这些年受到的挑战实在是太少了，所以这成了美国田径裹足不前的原因，如今给他们竖立一个强有力的挑战者那会让他们时刻保持着危机感和紧迫感。”说出这话时哈特教练的表情变得严肃起来。

“真不愧是被称为‘金牌教头’，美国田径的瑰宝啊！想得都比一般人来得长远，既然你打算这么做，那么也让我来出一份力吧，我会尽量使李天这个‘警钟’更加响亮的。”www.youxs.org。

结束了一天的训练，李天也回到了巴德教练家里，刚一进屋，就看到教授坐在大厅的沙发上看着报纸。

“小天回来了，www.youxs.org？他们没有怎么为难你吧！”看到李天回来，巴德教授马上就开口问道，毕竟他很清楚那两位老朋友的脾气可是非常怪异的。

“见到了，他们很爽快的就答应指导我了，而且他们都是很和气的人。”李天微笑着回答。

“和气吗？也许在训练以外两人还勉强算得上通情理，可是在训练场上，哈特向来是以严格著称的，而卡隆则更是被人称作‘恶魔’，可想而知他们与‘和气’根本就沾不上边。”巴德教授在考虑要不要先给李天提个醒，但最终还是放弃了，反正他还有的是时间可以自己慢慢体会。

第二天下午二点整，李天和“四人组”一行五人提前出现在体育馆的跑道上，并且换好了服装开始进行热身，虽然请求没有得到允许，但是沃特尔等四人还是想在旁边观看两位教练的训练方式，有可能的话也想偷学个一两招。

下午两点三十分，哈特和卡隆两位教练准时出现在了训练场，看到李天已经自觉的提前完成热身都连连点头赞赏，这样一来就可以直接进入到正式训练的阶段。

“小天，这段时间我将重点训练你100米和400米这两个项目，针对你在训练中表现出来的的不足与偏差进行指导，而每隔一天将由卡隆教练为你安排体能与力量方面的训练，你没有问题吧！”

“没问题！”马上就要得到世界公认的“金牌教头”的亲自指导，李天还是有些兴奋。

“那好，我们现在正式开始吧！首先我要你全力完成三组100米的测试，要求每一组的成绩要在10秒20以内才算合格，我要对你的技术进行全面的观察。”

“好的！”已经完成热身的李天走向了100米的起点。

“喂！你们四个小子，要想在这里看就得帮忙干活，去把跑道旁边的高速摄像机打开，我们要把李天奔跑过程中的每一个细节都详细的记录下来，然后进行分析并找出他的缺陷所在，才能进行有针对性的指导，这样比只知道埋头苦练有效果得多。”哈特教练向身后跟着的“四人组”叫道。

“是、是！”四人连忙跑到100米起点的位置，把设置在那里的一台高速摄像机打开并启动，这台摄像机可以活灵的同步跟随选手运动，并且准确的拍摄下运动员行进的全过程，最后可以通过它的一个电子屏幕显示出它记录下的数据影像。这一般都是在国际大赛的赛场上才可能见到它，而在这个体育馆里，它也只属于一般的“常规装备”。

“小天，加油！可别丢咱们科隆体院的脸啊！”凯德曼向他握了握拳头说道，李天只回了他一个OK的手势就专心投入到起跑的准备中去了。

“预备！……啪！”当李天点头表示自己准备好了之后，担任发令员的凯德曼按响了连接着电子计时器的发令枪。几乎与此同时，李天如同狂风般呼啸着冲出了起点，跑道旁的那台高速摄像机沿着自己的轨道也如影随形的全程记录下李天跑动的数据影像。

“10秒07！”电子计时器上显示出第一组的成绩。

“还不错，跑得很放松，接下来的两组也同样按着这个节奏跑。”哈特教练在场边拍了两下手向李天说道。

“知道了！”接下来的两次测试，李天都以10秒20以内的成绩完成了，短短十五分钟内进行三次高强度的冲刺还是让他的大腿肌肉有点酸楚，好在有卡隆教练这个大师级的训练师在这里，几分钟的有效按摩就大大减轻了他的肌肉疲劳。

而此时哈特教练正拿着三组刚才得出的数据进行认真的分析，做了几十年的教练，他一直坚持“科学训练+个人努力=成功”的这一原则，所以对选手各项数据的分析在他的执教过程中zhan有很重要的位置。对着这些数据和影像观察了近半个小时之后，哈特教练终于抬起了头。

“好了，现在我基本上已经了解了你的不足和存在的缺陷了！”哈特教练脸上那自信的表情让李天众人不得不相信他所说的话。