早晨，清凉的风吹动树叶哗哗作响，鸟在枝头跳唱。

小山上的风景总是都市的繁华安静许多，也凉爽一些。

周铁站在院内的树下，拉开形意拳的架势准备站桩。

形意拳可是名列第三批国家非物质文化遗产名录的拳法，分支和流派很多。他练的这套算是李氏形意拳，又叫心意拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

还是在他小的时候，看他爷爷打拳，模仿着学了一点。

后来回京上学，也就荒废了，最多的锻炼是跟着学校课间学做广播体操，也都弄不懂是第几套了。

期间放假的时候回老家，又跟着二叔学了一点皮毛。

现在学的是形意拳最原始的基本功三体桩。一共只有四式，无极、太极、两仪、四象，基础桩功的套路并不复杂，但要配合呼气吸气，还是挺难的，他也是半懂不懂。

形意拳的三体桩，原本就是以慢制快，以静制动，讲究发力的突然性，所以看起来还真的有些慢悠悠的比划。

周铁觉得练一下架势，对自己的身体很有益处，凭借自身的毅力与坚韧，他站满了十分钟就全身上下传来一阵暖洋洋的舒泰，似乎注意力也集中很多。

更何况，这套拳法算是他们家祖传，他也有传承责任。

再说三招两式也不麻烦，他也就尽量坚持下来。平时在楼房里面感觉别扭，还是在山上的时候就练一练。

这样比划着，如果再穿上中式的唐装，很有感不是吗！

他家旁边不远处，几个长辈当初也费尽力气搞绿化，种了不少的树，最后存活下来的只有十几颗最耐山地的针叶松树成了一小片，最好的小碗口粗细，没有什么经济价值。

后来工厂里面逐渐很忙，周芳又有了孩子，赵淑芬忙着帮闺女带孩子，种树的事儿也就暂时放在一旁了。

仅有的小树林，如今被附近的武术爱好者平整出来一块，作为锻炼的场地。一般也是早晨或者晚上才有人过来练习。

周铁偶然过去看看，他忙着上学，也没有掺和着学。

在他看来，跟着伙伴们去打篮球，分享与配合默契，运动之后大汗淋漓的爽快，都比这些老旧的东西强。

其实，树林里也有他的一个小成果，就是小时候他还迷恋过一阵儿飞刀，小李飞刀例不虚发，多让人向往啊！

当然他也没有飞刀，对他一向娇惯的大伯不阻止他的武侠梦想，专门给他打造了几十根偏细的飞针算是柳叶刀。

那可都是弹簧钢打造，前端还被磨得很锋利的样子。

当然也是练了一阵儿，被他老妈发现他用飞刀在山后扎死几只老母鸡之后，飞刀就干脆被没收，并勒令不许练了。

在他家院子的角落里，还有一套石锁，大约三十斤重，中间是杠子，两边是石球，还可以增减，类似于金属的杠铃。

优点就是放在室外不容易生锈，十分容易保管。

石锁是他二叔来的时候弄来的，他也就会举起来而已。

据说石锁功在老家很常见，有十八法，六十个动作。

主要以身肩肘腕四部为功，付稳弹随四种劲路为主，并杂以技击手法、步法。以劲力、柔韧、平衡、速度、为锻炼标准，进而达到内外兼修之效果，整套练来需六分钟左右。

二叔练石锁功，一只手就能将石锁运用自如，舞动如飞。

就是他总觉得在热武器时代，这些老把式都被淘汰了，谁还会再练这种笨笨的功夫啊？用在什么地方啊？