连载中
缩气海，提升灵气厚度才能打下坚实的基础。而凝脉境、淬骨境和入髓境，则需要不断得突破身体极限，将练气时的灵气一点点的洗刷经脉、骨髓。这和练气之前的炼体又不一样，练气之前的炼体是为了将来能够更好的感应灵气，需要将灵气融入血肉之中，以此打磨周身窍穴。但若是长时间的中断炼体，这部分灵气又会慢慢消散到天地之中，而凝脉、淬骨、入髓三段就是要将自己身体内的灵气炼化至经脉、骨髓之中，和丹田之内的灵气建立一个新的循环，以体内的小天地小循环来保持与天地之间灵气的互换平衡，同时不断提升自身的体质，让身体能够远超凡躯。这个阶段也是唯一能大幅提升自身体质的境界，之后不管一个人天资如何优秀，除非花费惊人的代价，否则也只能
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