晚上,奎甲开始教导他们如何加强格斗方面的技巧。
主要进行一些固定招式以及力量的训练,这个阶段只是训练一些条件反射,明白可以怎样攻击,以及对敌的各种攻击可以做出什么反应。
在这个阶段,各种门派的训练方法虽然不同,但是中心目的都是一样:基本功!
条件反射训练的越扎实,在日后的实战中就可能会有越大的效果。
可惜这个阶段大多枯燥乏味漫长而且非常辛苦,现代人几乎无法坚持。现代人对武术的概念,也停留在这个阶段,认为武术就是训练这些东西了。
格斗是一种技击术,但绝不是仅仅只是技击这么简单。
或许最早的武术是身体对抗的经验的总结,但是武术发展到现在,早已超越了身体对抗的概念。
或许这么解释大家可以明白:怎么打倒对手,是武者的最基本的训练,但是为什么能够打倒对手?为什么这个人我可以打倒,但是那个人我不能打倒?才是武者毕生所追求的答案。
“废物们,你们想要学会真正的格斗技巧,就必须从武术最基本的开始,包括扎马,出拳,等等。”奎甲脱去上衣,露出结实的肌肉喝道。
“哇~!”众人一阵唏嘘,暗叹奎甲身上的肌肉太过结实,甚至有些恐怖,看着他那如碗般大小的拳头,真不知道一拳下去该有多少磅的重量。
“马步主要是为了调节“精、气、神”,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。在蹲马步的时候,常常要求要凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,以图达到全身性的综合训练。这种桩功,由于是长时间的静功,所以对于人体全身各器官是很好的锻炼,通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。”奎甲这才如一位导师一般细心教导着大家。
说完,奎甲双膝微屈,整个身体往下一压,做出一个标准的扎马动作。
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