聂妩也不确定这个方法适不适合在这个世界运动员身上，她也只自己练过，可她的身体机能早就跟普通人不一样。

哪怕不确定，教练还是让聂妩试试。

女足教练听闻后，也让聂妩带上女足的运动员试试这个训练。

毕竟以后比赛，她们是聂妩的队友，可不能给聂妩拖后腿。

聂妩的特训变成了，她带其他运动员一起特训。

第一次听聂妩的方法，女篮女足的姑娘们都茫然了。

每个字单独拧出来她们懂，但是加在一起怎么就不太明白。

气海？天宫？

这是什么？

聂妩也没指望一次性讲明白，慢慢从头开始解释。

听完聂妩的解释，大家更加云里雾里，只觉得很玄幻，跟武侠一样。

修体不单单是外界因素锻炼的方式，还有身体里的锻炼。

现在的运动员训练其实更像以前的修体，但只是单方面的，缺少了另一方面。

“慢慢来，跟着我的话做一遍试试。”

聂妩引导姑娘们做着训练，聂家的气氛一片古怪。

苏芮天天关在房间不出来，只让奈美樱一个人进去，聂星宇几次被拦在外面。

奈美樱为了劝和，这几天h文进步飞速。

“苏芮姐姐，哥他让我把这个给你。”

奈美樱拿出一封信。

信是聂星宇手写的，整整两张纸。

“他说，让你回微信。”

信的内容就是表明他的心意，以及对苏芮担心的理解，后面表示自己会努力做的更好，希望苏芮也能一起努力。

“我知道了。”苏芮教完奈美樱今天的h字，等奈美樱走后，打开手机。

聂星宇给她发了很多条微信，她没有回，不是不想回，是不知道怎么回。

苏芮:你还小，很多事只是一时冲动，等你大了，你会明白的。

苏芮也曾在学校有过一时心动，两人没有在一起，毕业后，时间长了，苏芮那份心思就淡了。

年少的时候很容易对异性产生朦胧的好感，这是很正常的。

苏芮想过了，他们之间可能就是因为一时的游戏产生的幻觉。

聂星宇:那你愿意等我两年吗？

苏芮不知道怎么回，楞在那里发呆，直到聂星宇弹了语音。

“喂。”苏芮把信纸收好。

“给我两年的时间，也给你自己一点时间，两年后，如果我们依旧坚定的选择彼此，我不想成为遗憾。”

苏芮没有说话，电话两边都沉默下来。

聂星宇举着电话看着紧闭的房门，眼里的光暗了下去。

“好。”

电话那边传来熟悉的女声。

聂星宇眼睛亮了起来，敲了敲门:“开门。”

苏芮犹豫了下，还是打开门。

看着门外高高瘦瘦的少年，苏芮把电话挂断说道:“干嘛？”

“芮芮，我准备出国留学。”

出国留学的事他妈妈一直有提，本来是准备他读完高中后就去国外读大学的，不过，聂星宇考虑了一晚上，决定提前。

“啊？”苏芮没反应过来。

“嗯，我考虑清楚了，我要出国，既是学习也是给我们的时间。”

“我想证明，年少的心动，也可以很久。”